足首と足指
足首が悪いと歩きにくくなります 歩きにくい足首で歩いていると脚全体が 歩きにくくなります、疲れてきます その対策、補助運動として足の指を鍛える 事があります。
日: 2023年7月16日
足首とふくらはぎ
足首が太ければふくらはぎも太くなる。 ふくらはぎが太くなれば膝の支えにも影響する 膝の調子にも影響するが、ここでは足首と ふくらはぎ迄。 ふくらはぎに負担がかかると疲れる 疲れるとつるようになる。 朝目を覚ましてのびをす …
首痛、頭痛(4)
頭痛は酸素、栄養が首が硬くなり血管が 圧迫され脳細胞に十分行かないからという事は あります。しかし細かくみるとそれだけではない 脳内の血管が細くなり循環が上手くいかないという事もある それを改善すると頭痛が取れるという事 …
足首と股関節
足首は下腿の筋肉に影響します。 足首が不安定だと下腿の筋肉が支えて 頑張らないとならないのです 足首が不安定だと右へ傾けば右の腓腹筋が 足首の不安定さを下腿の筋肉が支える 事になり、その筋肉が発達、肥大化するのです。