2023年7月

足首は下腿の筋肉に影響します。 足首が不安定だと下腿の筋肉が支えて 頑張らないとならないのです 足首が不安定だと右へ傾けば右の腓腹筋が 足首の不安定さを下腿の筋肉が支える 事になり、その筋肉が発達、肥大化するのです。

身体の苦痛は部分が全身に影響し全身が 部分に影響します。 しかしその程度の差はかなりあります。 股関節は1番大きな関節です そこに関係する筋肉は大臀筋、中臀筋、少臀筋、太ももの 前の筋肉、内側の筋肉、外側の筋肉、体の中の

太い足首もスマートになります 太いという事はたくましい感じですが 関節としてのパワー、支持する力は減っています その為すぐに捻挫しやすくなっています ちょっとした事で関節を捻ってしまいます 関節を支持、維持する力が減少し

格好悪い、腫れた足首は原因がある訳です 前回でも触れたように軽く捻った事が あると、靱帯は傷つきます。 傷ついた靱帯が体の土台として支える事に なりますので、負担が大きくなり 靱帯は疲れ、オーバーワークとなり 腫れてきま

足首捻挫は多くの人がやります しかし気が付かない点が怖いです 少し位の捻挫なら問題がないと医師も 看護師も理学療法師も一般の人も 考えます。 それが間違えなのです 足首は体の基礎土台だから常に負担が かかります。 傷つい

足首の古傷がある人は大勢居ます。 99%の人は治さないで生涯 過ごします。少し足首を捻った位では 1日、2日で痛みがとれれば 治ったと思ってしまいます。 所が少しの捻挫でも足首の靱帯は 傷つきます。関節包も傷ついているか

足首はほとんどの人は軽視してます。 お医者さんも、指圧、マッサージ、整体 重要視していません。 よく聞かれるのが捻挫で済んだという事です 骨折でなく捻挫で済めば軽いと言えます。 しかしその捻挫を治してないと後から 大変な

足首が腫れていると、特に外くるぶしです。 本来なら指で触っても、見ても外顆、くるぶし だけがさわれます、見えます。 ところが、過去に捻ったりして痛めた 事のある人は骨以外の腫れがあります。

足首が腫れてる人は多い。 ふだんは気がつかないが体は疲れやすくなって ます。先ずふくらはぎが疲れやすい 膝にも影響します。股関節に影響します。 股関節から腰、背中、首、頭と影響は 広がります。 治すべきです。

足首の捻挫は若い時は痛めても１日〜2日して 痛みが取れるともう治ったと思いそのままとなる そのままとは骨がずれてる、靱帯が傷ついてる 関節包が傷ついている、骨の微細骨折もある事も ある。それらが全部放置される。99%の人