足首と股関節
足首は下腿の筋肉に影響します。 足首が不安定だと下腿の筋肉が支えて 頑張らないとならないのです 足首が不安定だと右へ傾けば右の腓腹筋が 足首の不安定さを下腿の筋肉が支える 事になり、その筋肉が発達、肥大化するのです。
月: 2023年7月
股関節と足首
身体の苦痛は部分が全身に影響し全身が 部分に影響します。 しかしその程度の差はかなりあります。 股関節は1番大きな関節です そこに関係する筋肉は大臀筋、中臀筋、少臀筋、太ももの 前の筋肉、内側の筋肉、外側の筋肉、体の中の …
太い足首治療
太い足首もスマートになります 太いという事はたくましい感じですが 関節としてのパワー、支持する力は減っています その為すぐに捻挫しやすくなっています ちょっとした事で関節を捻ってしまいます 関節を支持、維持する力が減少し …
太くて格好悪い足首
格好悪い、腫れた足首は原因がある訳です 前回でも触れたように軽く捻った事が あると、靱帯は傷つきます。 傷ついた靱帯が体の土台として支える事に なりますので、負担が大きくなり 靱帯は疲れ、オーバーワークとなり 腫れてきま …
足首の怖い事
足首捻挫は多くの人がやります しかし気が付かない点が怖いです 少し位の捻挫なら問題がないと医師も 看護師も理学療法師も一般の人も 考えます。 それが間違えなのです 足首は体の基礎土台だから常に負担が かかります。 傷つい …
足首は土台、基礎です。
足首の古傷がある人は大勢居ます。 99%の人は治さないで生涯 過ごします。少し足首を捻った位では 1日、2日で痛みがとれれば 治ったと思ってしまいます。 所が少しの捻挫でも足首の靱帯は 傷つきます。関節包も傷ついているか …
足首の問題は大きいです。
足首はほとんどの人は軽視してます。 お医者さんも、指圧、マッサージ、整体 重要視していません。 よく聞かれるのが捻挫で済んだという事です 骨折でなく捻挫で済めば軽いと言えます。 しかしその捻挫を治してないと後から 大変な …
足首から膝へ痛み、緊張
足首が腫れていると、特に外くるぶしです。 本来なら指で触っても、見ても外顆、くるぶし だけがさわれます、見えます。 ところが、過去に捻ったりして痛めた 事のある人は骨以外の腫れがあります。
足首の腫れの影響
足首が腫れてる人は多い。 ふだんは気がつかないが体は疲れやすくなって ます。先ずふくらはぎが疲れやすい 膝にも影響します。股関節に影響します。 股関節から腰、背中、首、頭と影響は 広がります。 治すべきです。
足首の捻挫、腫れ
足首の捻挫は若い時は痛めても１日〜2日して 痛みが取れるともう治ったと思いそのままとなる そのままとは骨がずれてる、靱帯が傷ついてる 関節包が傷ついている、骨の微細骨折もある事も ある。それらが全部放置される。99%の人 …