足首捻挫

足首は改善しておく必要があります。 まず殆どの人が治療してないです。 ちょっとハイヒールを履いていて捻った とかしても捻挫だから湿布を貼っておけば良いとかその程度のことしかしません。それでは治療になってないのです。基本的に骨のずれを残したままでいきますから又やるのです。