身体を楽にして下さい。

足首、膝、股関節、腰、首、手首、肘、肩と全て快調にしておけば身体は辛くなりません。関節が悪いとそれをカバーする為に筋肉が四六時中硬くなります。これでは身体が疲れてしまいます。