息ん楽にする。

息が楽になる。　　呼吸が楽になると頭に目に内臓にも全ての体の機能に良い影響があります。逆に考えると段々呼吸量が減り、0になれば生きていけない。とすると量が半分になったら大変です身体の機能が大幅に低下すると考えざるを得ない。前述したストレッチで呼吸量が10が20に増えたという人がいます。