月: 2025年1月

背、腰、ムチウチ 腹ばいの姿勢で上体を反らす運動 これが硬くて大した上がらない 私の女房だが 腕立て伏せの様ににして腕を使っても 大したあがらない これは下半身から緩めると上がる

昨日、年末年始で来ている娘の亭主が 目のボヤけがあるというので診て みると目が白くなっている訳ではない しかし、よくよく調べると水晶体に 不純物が溜まっているので流してあげると よく見える様になったと言う。