太くて格好悪い足首

格好悪い、腫れた足首は原因がある訳です

前回でも触れたように軽く捻った事が

あると、靱帯は傷つきます。

傷ついた靱帯が体の土台として支える事に

なりますので、負担が大きくなり

靱帯は疲れ、オーバーワークとなり

腫れてきます。靱帯が大変だと、周りの

筋肉も一所懸命支えてくれますがその為筋肉も

多いに働き肥大化します。

段々と立派な太い足首の完成です。

いくら美人でもぶっとい足首では見られた

ものではありません。