一生使える体に

体は一生つかえます。 大事な事は足首の軽い捻挫でもちゃんと、元の状態にしておく事。100歳で元気な人は悪いところがない。大抵の人はあちこち痛めてもそのままです。足首の捻挫でも骨はズレ、靭帯は靭帯は傷付き、そのうち硬直する。